杂

1. 学游泳一个多月了，一直在蛙泳，没有学自己喜欢的自由泳。最近一直在调试划水的动作，配合呼气达到最轻松的呼吸，现在可以连续200m了。在看白云swimming精华区时一句话很受用：在练了基本的动作后，应该先熟悉水性，让自己的呼吸最轻松，不要太纠缠技术细节。

2. 昨天看了奥运会的第一场比赛，女排：中国VS美国，中国女排一直是我喜欢球队，感觉球队的气氛很轻松、团结，能享受比赛。team building 做得很好， 无论领先、落后、暂停时，都能看到队员微笑的相互鼓劲。在功利的氛围了，陈忠和教练能把女排带成这样，很赞。看女排比赛是一种享受，支持女排。

3. 看到关于菲尔普斯的新闻：
“如果你休息一天，实力就会倒退两天。”这是菲尔普斯的座右铭，菲尔普斯一直深
信，“如果浪费两天的话，也许就再也追不回来了。”一直以来“神童”都坚持早上5点钟
起床训练的习惯，从未间断。更让人惊叹的是菲尔普斯的毅力，他在过去的7年时间，250
0多个日子中仅有5天没有下过水。